담낭이란 간 밑에 위치한 주머니 모양의 장기입니다. 이 곳에서는 쓸개즙이라는 소화액을 분비하는데, 이것은 지방질 음식물 속의 지방성분을 잘게 부수어 소장에서의 흡수를 돕는 역할을 합니다. 따라서 담낭 절제술 후에는 이러한 작용이 불가능해지므로 기름진 음식 섭취 시 설사나 복통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 그래서 이번 주제는 담낭 제거 수술 후 좋은 음식들을 소개해드리려고 해요.
담낭 제거 수술하면 어떤 점이 안좋은가요?
담낭절제술 이후 약 1년 동안은 과식과 과음을 피해야 하며, 특히 기름기가 많은 음식(삼겹살, 튀김류) 및 고지방식이는 절대 금해야 합니다. 또한 커피, 콜라, 초콜릿 등을 주의하여야 합니다.
담낭 제거 수술 후 먹으면 좋은 음식은 뭐가 있나요?
수술 직후에는 자극적인 음식보다는 부드러운 죽 종류를 드시는것이 좋습니다. 또한 회복기간 동안에는 기름진 음식 섭취를 자제하시는 편이 좋으며, 수분섭취를 자주 해주시는 것이 도움이 됩니다. 마지막으로 술과 담배는 절대 금물이니 주의하세요!
첫번째로는 매실청 입니다. 매실청은 해독작용이 뛰어나며 피로회복에 도움을 주고 위장장애 개선 효과가 있어서 담낭 제거 수술 후 드시면 좋습니다. 두번째로는 생강차 입니다. 생강차는 몸을 따뜻하게 해주고 살균효과가 있으며 구토증상 완화에 도움을 줍니다. 세번째로는 호박죽 입니다. 호박죽은 붓기제거에 좋고 노폐물 배출에 탁월하며 이뇨작용을 도와줍니다. 네번째로는 현미밥 입니다.
현미밥은 식이섬유가 풍부해서 장운동을 활발하게 해주며 면역력 강화에 도움을 줍니다. 다섯번째로는 양파껍질차 입니다. 양파껍질차는 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 원활하게 해주어 혈관질환 예방에 도움을 줍니다.
담낭 제거 수술하면 평생 약 먹어야하나요?
담낭 제거 수술 이후 재발 방지를 위해서라도 꾸준히 복용해야한다고 알고 계시는 분들이 많은데요. 실제로 그렇지는 않습니다. 다만 꾸준한 운동과 건강한 식습관을 유지한다면 충분히 예방가능하며, 이미 생긴 담석이라면 정기적인 검진을 통해 크기 변화를 관찰하면서 치료 여부를 결정하기도 합니다.
담낭 제거 수술 후 피해야 하는 음식은 뭐가 있나요?
기름진 음식(튀김류), 고지방식, 인스턴트 식품 등은 가급적 피하시는 것이 좋습니다. 만약 불가피하게 드셔야 한다면 소량씩 드시거나 채소 위주의 식단으로 대체해서 드시는 것이 좋습니다.
지금까지 담낭 제거 수술 후 좋은 음식 몇가지를 알아보았습니다. 건강관리 잘하시고 다음시간에 만나요~