신경성 위염이란 말 그대로 스트레스나 불규칙한 식습관 등으로 인해 위 점막에 염증이 생기는 질환입니다. 증상으로는 속쓰림, 복부팽만감, 소화불량, 명치통증 등이 있으며 심한 경우엔 구토 및 두통과 어지럼증까지도 동반됩니다. 이러한 신경성 위염은 재발률이 높기 때문에 꾸준한 관리가 필요한데요, 오늘은 신경성 위염치료방법에 대해 알아보겠습니다.
신경성 위염인가요?
위염 중에서도 특히 신경성 위염은 검사상 특별한 이상소견이 발견되지 않는 경우가 많습니다. 하지만 환자분들은 계속해서 통증을 호소하기 때문에 정확한 진단이 어렵습니다. 따라서 병원에서는 우선 내시경검사를 시행하게 되는데요, 이때 아무런 이상이 없다면 ‘신경성 위염’이라는 진단을 받게 됩니다.
스트레스 안받고 살수는 없나요?
모든 병의 원인인 스트레스.. 어떻게 하면 피할 수 있을까요? 먼저 자신만의 스트레스 해소법을 찾아보는 것이 좋습니다. 운동, 음악감상, 명상, 취미생활 등 다양한 방법들이 있겠죠? 또한 규칙적인 생활 습관을 갖는 것 역시 도움이 됩니다. 충분한 수면시간 확보, 식사시간 지키기, 야식 먹지 않기 등 사소한 부분에서부터 노력한다면 충분히 극복할 수 있습니다.
약 먹으면 금방 낫나요?
많은 분들이 약을 복용하면 금방 나을 거라고 생각하지만 이는 잘못된 생각입니다. 약물에만 의존하다보면 오히려 위장기능이 저하될 수 있고 만성화 될 위험성이 높습니다. 따라서 근본적인 원인을 해결해야 합니다. 즉, 올바른 식습관과 생활습관을 유지하면서 정기검진을 통해 건강상태를 체크하는 것이 바람직합니다.
위염약을 먹어도 낫지 않아요..
저도 항상 속이 더부룩하고 쓰리고 해서 병원에 가보면 신경성 위염이라는 진단을 자주 받아요. 약을 처방받아 먹으면 조금 괜찮아지다가 다시 재발하곤 하죠. 하지만 이렇게 계속 반복되다보니 이제는 만성화가 되어버렸어요. 도대체 어떻게 해야될까요?
스트레스 받으면 무조건 위염인가요?
네 맞아요. 저도 직장생활하면서 생긴 병이라 공감되네요. 사람들이 많은 곳에서는 밥먹기도 싫고 긴장되서 체하기도 하고 너무 힘들더라구요. 그렇다고 퇴사하기엔 현실적으로 어렵고... 그래서 제가 내린 결론은 최대한 마음을 편하게 먹고 긍정적으로 생각하자였어요. 그랬더니 조금씩 나아지는것 같더라구요. 여러분도 혹시 같은 상황이라면 참고해보세요!
속쓰림 완화시키는 방법 알려주세요!
제가 추천드리는 방법은 양배추즙이에요. 양배추가 위장질환에 좋다는건 다들 알고 계시죠? 실제로 의사선생님들도 환자분들께 양배추즙을 권한다고 하더라구요. 즙 형태로 먹는게 흡수율도 좋고 먹기도 편해서 꾸준히 챙겨먹고 있답니다. 확실히 속도 편안해지고 건강해지는 느낌이더라구요. 지금 한달째 먹고있는데 앞으로도 쭉 먹어보려구요.
신경성 위염 예방하려면 어떻게 해야하나요?
스트레스 해소하기 - 규칙적인 생활 습관 유지하기 - 식사시간 지키기 - 금주/금연하기 - 카페인 음료 줄이기 - 맵고 짠 음식 피하기 - 충분한 수면 취하기 - 적당한 운동하기
일상생활에서의 작은 변화만으로도 큰 질병을 예방할 수 있습니다. 지금부터라도 조금씩 실천해보는 건 어떨까요?