피부가 노랗게 변하는 황달 증상은 간기능 저하 또는 담즙 분비 장애 등 다양한 원인이 있지만 대표적으로는 빌리루빈이라는 색소가 체내에 축적되어 발생하게 됩니다. 이 빌리루빈은 우리 몸 속 곳곳에 존재하는데 특히 눈과 피부에 많이 분포되어있습니다. 그래서 간이 좋지 않으면 얼굴빛이 누렇게 변한다고 하죠. 하지만 이렇게 건강상의 문제 말고도 일상생활에서도 충분히 생길 수 있는 일들이 있으니 이번 기회에 제대로 알아보고 예방하도록 해요!
황달이란 무엇인가요?
우리 몸속에서는 적혈구가 파괴되면서 헤모글로빈이 분해되고 남은 물질인 빌리루빈이 생성됩니다. 이 빌리루빈은 간에서 대사과정을 거쳐 대변으로 배설되는데 이때 정상적인 경우라면 하루에 약 0.5~1.0g 정도 배출된다고 합니다. 그러나 어떤 이유로든 간세포가 손상되거나 제 기능을 하지 못하면 빌리루빈이 지나치게 많이 만들어지고 혈액 내 농도가 높아지게 되는데 이것을 ‘황달’이라고 합니다.
황달증상은 어떻게 나타나나요?
황달은 크게 급성간염(A형 간염), 만성간염(B형/C형 간염), 자가면역성 간염, 약물 부작용, 용혈성 빈혈, 패혈증, 췌장염, 담관암, 담낭암 등 여러 가지 질환에 의해 나타날 수 있습니다. 따라서 황달증세가 나타나면 정확한 진단을 위해 병원진료를 받는 것이 좋습니다.
황달 치료방법은 무엇인가요?
황달치료는 주로 안정을 취하고 충분한 영양공급을 하는 것이 원칙입니다. 또한 식이요법 및 약물요법을 병행하기도 하는데 심한 경우에는 입원치료를 해야 하며, 합병증이 동반될 경우에는 수술까지도 고려해야 합니다.
혈액순환장애란 무엇인가요?
혈액순환장애란 말 그대로 혈관 내 혈액 흐름이 원활하지 않은 상태를 말한다. 이는 심장질환 및 뇌혈관 질환과도 밀접한 관련이 있으며, 심할 경우 사망에까지 이를 수 있으므로 주의해야 한다.
혈액순환장애증상은 어떤것들이 있나요?
대표적인 혈액순환장애증상으로는 손발저림, 수족냉증, 두통, 어지럼증, 만성피로, 어깨결림, 소화불량, 변비, 생리불순, 탈모 등이 있다.
혈액순환장애해결방법은 무엇인가요?
혈액순환장애해결방법 중 가장 좋은 방법은 규칙적인 운동이다. 걷기나 수영 같은 유산소 운동을 꾸준히 하면 전신의 혈액순환을 촉진시켜준다. 또한 반신욕이나 족욕 역시 혈액순환 개선에 도움이 된다.
일상생활에서의 황달 예방법 몇가지를 알려드릴게요. 첫번째로는 금주하기 입니다. 술은 간질환 환자에게 치명적이기 때문에 절대 금물이에요. 두번째로는 균형잡힌 식사를 하는 것입니다. 세번째로는 적당한 운동을 하는 것입니다. 네번째로는 정기검진을 받는 것입니다. 다섯번째로는 스트레스를 받지 않는 것입니다. 여섯번째로는 자외선 차단제를 바르는 것입니다. 일곱번째로는 금연하는 것입니다. 여덟번째로는 과일과 채소를 섭취하는 것입니다. 아홉번째로는 목욕 후 보습제를 바르는 것입니다. 열번째로는 규칙적인 생활을 하는 것입니다.