허리가 끊어질듯 아픈이유

허리가 끊어질 듯 아픈 이유

허리통증과 관련해서 많은 사람들이 호소하는 문제 중 하나인 척추관협착증이란 질환에 대해 알아보려고 합니다. 척추관협착증은 주로 40~50대 이후에 많이 발생하며, 최근에는 젊은 층에서도 자주 발견되고 있다고 해요. 특히나 장시간 앉아있는 사무직 직장인들에게서도 쉽게 찾아볼 수 있어서 더욱 주의해야 하는데요. 이 글에서는 척추관협착증 증상과 원인, 그리고 치료방법에 대해 알아보겠습니다.

척추관협착증은 어떤 질환인가요?
척추관협착증은 신경이 지나가는 통로인 척추관이 좁아지면서 신경을 압박하게 되어 통증이 생기는 질환입니다. 퇴행성 변화로 인해 인대 및 관절이 비대해지고 불필요한 뼈가 자라나 와 척추관을 좁혀 협착증을 유발한다고 알려져 있어요. 하지만 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았다고 하네요.

척추관협착증의 증상은 어떻게 되나요?
가장 대표적인 증상으로는 다리 저림 증상이 있으며, 이외에도 엉덩이 쪽 저림 현상, 허벅지 뒤쪽 당김 현상 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 걸을 때마다 다리가 저리고 땅기는 느낌이 들어 오래 걷지 못하고 앉아서 쉬었다가 다시 걸어야 하는 보행장애 증세가 나타나기도 한다고 해요. 이러한 증상들을 방치하면 점점 악화되어 나중에는 감각마비증세까지 올 수 있으니 조심해야겠죠?

척추관협착증의 치료방법은 뭔가요?
보통 초기라면 약물치료, 물리치료, 주사치료 등 보존적 치료만으로도 충분히 호전될 수 있지만 만약 위 방법만으로 효과가 없다면 수술적 치료를 고려해 봐야겠죠. 그러나 대부분의 경우 비수술적 치료로도 충분한 효과를 얻을 수 있으므로 조기에 병원을 방문하셔서 진료받는 것이 좋습니다.

 

여성분들이 남성분들보다 허리디스크가 많은 이유는 무엇인가요?
남성과 여성의 척추 구조 자체가 다르기 때문이에요. 우리 몸의 중심인 척추가 남자는 일자형이고 여자는 S자형이기 때문에 같은 자세여도 하중을 받는 힘이 달라요. 그래서 똑같은 무게라도 남녀 간의 디스크 발병률 차이가 나는 거랍니다.

그렇다면 어떻게 해야 허리디스크를 예방할 수 있을까요?
가장 좋은 방법은 바른 자세 유지하 기입니다. 하지만 현대인들에게는 쉽지 않은 일이죠. 그렇다면 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 예방법으로는 어떤 것들이 있을까요?

일상생활에서 스트레칭하는 습관만으로도 허리디스크를 예방할 수 있나요?
스트레칭은 근육 이완 효과가 있어서 꾸준히 하면 통증 완화에 도움이 됩니다. 또한 운동 전후로도 스트레칭을 하게 되면 부상 위험도 줄일 수 있고 혈액순환 개선에도 도움이 되니 일석이조겠죠?

 

우리 몸의 중심축인 척추건강 지키려면 바른 자세 유지하기 잊지 마세요!